シミ サプリ

1日数本でもタバコが顔のシミの原因に!

タバコを吸う人は、シミができやすいのを知っていますか?

 

これはニコチンが血管を収縮させ、血液の循環が悪くなるから。
摂取した栄養素も行き届かなくなり、シミにつながるんです。

 

毎日きちんとした食事をしていていも、タバコが原因で
肌の正常な働きを阻害してしまうので注意が必要です。

 

成人が1日に必要なビタミンCは約100mg。
タバコを1本吸うごとに30mg弱のビタミンを奪われるので、
4本でビタミンC不足に陥ります。

 

どれだけ対策をしていても、喫煙を続けることが
シミの原因となってしまいます。

 

また顔のくすみも喫煙が原因。ビタミンCが不足することで
血流が悪くなり、どんよりとくすんだ顔色になってしまいます。

 

悩みをなくすためにはまずはタバコをやめることから。
禁煙することで今あるシミの改善も見込めますよ。

 

きちんと栄養素が補給できれば新陳代謝もアップ。
肌も明るくなるなど、美肌へまた一歩近づきます。

 

顔のシミが悩みで外出もおっくうに・・・とならないよう、
まずはタバコをやめるなどの生活改善から始めましょう。

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